Tässä viikkokalenteri viikolle 28.
Hyvin monipuolinen treeniviikko edessä.
Vanhoista treeneistä kerrataan tällä viikolla treeni 3 ja treeni 4.
Yritä lyödä viimeksi saamasi aika!
Voimajooga 10 on venyttelyyn keskittyvä jooga.
Lihashuoltoa ja venyttelyä olisi erittäin tärkeää muistaa tehdä päivittäin näiden treenien ohessa.
Julkaisen lähiaikoina myös venyttelyvideon, josta saatte vinkkejä venyttelyhetkiin.
Elokuun koittaessa treenikalenteriin tulossa pientä muutosta.
Siitä kerron lisää myöhemmin! :)
Oikein aurinkoista ja pirteää viikkoa!
Sanna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti