Viikko 32 pyörähtää käyntiin.
Tämän viikon uusi oman kehonpainolla tehtävä harjoitus iHiit 2 on ohjelmassa maanantaina.
15 min AMRAP (niin monta kierrosta kuin ehdit 15 minuutissa) saa taas aineenvaihdunnan liikkeelle, hiki virtaa, syke nousee ja jalat on hapoilla. Saatko tehtyä 3 täyttä kierrosta 15 minuutissa?
Perjantaina vuorossa uusi lisäpainolla tehtävä harjoitus iPorwer2.
Kertauksessa vanhoista treeneistä on 6 ja 7 ja lauantaina voimajooga 2.
Helteinen viikko on luvassa, joten muistakaahan huolehtia riittävästä nesteen saannista!
Oikein pirtsakkaa viikkoa!
Sanna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti