Kesäkuun puolella ollaan,
Tässä ensiviikon kalenteri.
Nyt ei enää tarvitsekaan tehdä yhtä ja samaa treeniä koko viikkoa, vaan uusi treeni tehdään maanantaina ja torstaina. Tiistaina tehdään aloittelijan treeni 2 ja perjantaina aloittelijan treeni 1. Jooga 5 on vuorossa lauantaina.
Viikkokalenterin tulen julkaisemaan täällä blogissa jokaisen viikon alussa.
Ensimmäinen treenikuukausi takana ja kesäkuu saadaankin aloittaa treenillä 5, ilman aloittelija-sanaa.
Treeni 5 on haastava, jossa syke nousee varmuudella kattoon.
Tämä on mielestäni ensimmäinen treeni, jossa tarvitaan oikeaa tahtoa ja sisua puskea se täydellä teholla läpi.
4 eri liikettä, 3 kierrosta.
Aika 15.04.
Mikä on sinun aikasi?
Lämmittele hyvin ja tehdään treeni sitten yhdessä!
Tsemppiä!
Sanna
"aloittelija"-sanan väistyttyä treenin luonne todellakin muuttui :) -sinnillä vedetty aikaan 16.57 ;)
VastaaPoistaHyvä Hannamari!
PoistaYhdyn edelliseen kommentoijaan! Treeni muuttui kertaheitolla, hyvä niin! Aikaa en tajunnut ottaa, kun vaihdoin liikkeen sinun tahdissa, joten jokunen liikesarja jäi lyhyemmäksi. Huh!
VastaaPoistaT. Kaisu
Jes, hyvä Kaisu! :)
PoistaKiva kuulla, että pidit treenistä!