Syyskuun piristykseksi aloitetaan pepputreenijakso.
Eli keksitytään harjoituksissa alakroppaan.
Pepputreeni 1 tehdään sekä maanantaina että torstaina.
Lauantain joogaa voidaan kutsua peppujoogaksi.
Kertauksessa tällä viikolla ovat treenit 11 ja iHiit 1.
Raikasta syyskuun alkua!
Sanna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti