Terveellinen siemennäkkäri

OHJE:

3dl auringonkukansiemeniä

1dl pellavarouhetta

1dl kurpitsansiemeniä

0,5 dl mantelijauhoa

o,5 dl chia-siemeniä

1tl merisuolaa

3 munaa

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä uunipellille ohueksi levyksi. 

Paista 175 asteisessa uunissa noin 20 minuuttia. 

Leikkaa paloiksi heti uunista ottaessa.

Ohjetta voit muokata mielesi mukaan, erilaisilla siemenillä tehtynä aina hieman maku muuttuu.
Tämä superterveellinen siemennäkkäri on myös gluteeniton.
Energistä loppuviikkoa!

Sanna