On uuden viikkokalenterin aika.
Tämä viikko mennään vielä tutulla kaavalla, eli iHiit- ja iPower- treeneillä.
Ensi viikolla viikkokalenteriin tulee muutosta.
Aloitamme kahvakuula-kuukauden.
Viikkokalenteri vaihtelee viikoittain niin, että joku viikko tulee kaksi uutta kahvakuulatreeniä ja taas toisella viikolla tulee yksi kahvakuulatreeni ja yksi voimajooga. Saadaan näin voimajooga-harjoituksiinkin uutta vaihtelua.
Eli marraskuun treenejä varten, sinun on hyvä omistaa kaksi kahvakuulaa, yksi raskaampi kuula 10-12kg ja yksi kevyempi kuula 6-8kg.
Innostavia treenihetkiä uuteen viikkoon!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti