Uusi viikko taas pyörähti käyntiin.
Treenissä 6 saadaan taas hyvin monipuolisesti koko kroppa töihin.
Treeni on kuitenkin hieman ylävartaloa enemmän rasittava.
Eli käsivarsissa ja olkapäissä saa, ja pitääkin tuntua.
Myös yksi koordinaatiota kehittävä liike sisältyy tähän treeniin.
Treeni 6 on AMRAP 12, eli tee niin monta kierrosta kuin ehdit 12 minuutissa. 5 eri liikettä.
Itse sain tehtyä 4 täyttä kierrosta, sekä 5:ltä kierrokselta ensimmäisen liikkeen toistot.
Monta kierrosta sinä sait täyteen?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti