Joulun pyhät on takana.
Toivottavasti nautit joulunajasta ja lomapäivistä.
Uusi vuosi ja uudet kujeet. Viikko 1 starttaa! :)
------------------------------
Uusi vuosi aloitetaan omankehon painolla tehtävillä harjoituksilla.
Perjantaina tehtävä iHiit 11 on ehkä haastavin iHiit, mitä on koskaan tehty.
Joten lämmittele hyvin ja valmistaudu myös henkisesti tulevaan :)
Ensimmäisellä kerralla harjoitusta tehdään pelkästään yksi kierros, mutta kun teet treenin seuraavan kerran, tavoitteena on tehdä myös toinen kierros, puolitetuilla toistoilla!
Viikon toinen uusi harjoitus on Voimajooga 19.
Pirtsakkaa viikkoa!
