Joulun pyhät on takana.
Toivottavasti nautit joulunajasta ja lomapäivistä.
Uusi vuosi ja uudet kujeet. Viikko 1 starttaa! :)
------------------------------
Uusi vuosi aloitetaan omankehon painolla tehtävillä harjoituksilla.
Perjantaina tehtävä iHiit 11 on ehkä haastavin iHiit, mitä on koskaan tehty.
Joten lämmittele hyvin ja valmistaudu myös henkisesti tulevaan :)
Ensimmäisellä kerralla harjoitusta tehdään pelkästään yksi kierros, mutta kun teet treenin seuraavan kerran, tavoitteena on tehdä myös toinen kierros, puolitetuilla toistoilla!
Viikon toinen uusi harjoitus on Voimajooga 19.
Pirtsakkaa viikkoa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti